Natuurlijk willen we vaak zo snel mogelijk weg en via de snelste route naar huis. Deze gewoonte is echter niet altijd bevordelijk voor je gezondheid en eigenwaarde. Als het inhoudt dat je in het geduw en gedrang van een overvolletrein terechtkomt of op de snelweg elke keer weer van slag raakt door de agressie van je medeweggebruikers, dan is het dat zeker niet.
Bedenk andere (zij het iets langere) opties of wacht totdat het spitsuur voorbij is, op z'n minst af en toe.. Als je weinig zeggenschap hebt over je route, zorg dan dat je een goed boek of leuk tijdschrift bij je hebt om te lezen of rustgevende muziek om naar te luisteren. Of gebruik je reis en wachttijd om te mediteren of te reflecteren op wat je die dag goed hebt gedaan. Gebruik die tijd echter nooit om nodeloos te piekeren over zaken die je pas de volgende werkdag kunt oplossen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten